Sophrologie et Shiatsu : les intérêts d'associer les deux méthodes

Spécialisée dans l'accompagnement de la gestion de la douleur

Renforcer ses ressources corporelles, émotionnelles et mentales afin de préserver son capital santé et s'autonomiser dans son processus de guérison.

Un trouble d'ordre corporel, émotionnel et intellectuel peut être abordé sous plusieurs angles.

-Le Shiatsu est une aide précieuse dans l'accompagnement de la maladie et la gestion de la douleur par son action prophylactique, préventive et équilibrante.
L'objectif est de donner à votre corps les outils et renforts nécessaires pour qu'il puisse retrouver ses capacités d'auto-guérison et d'auto-régulation.
Le travail aura une orientation énergétique et préventive.

-La Sophrologie offre des outils simples pour redevenir acteur de sa bonne santé, gérer dans son quotidien les états traversés en renforçant son bien-être.
Sa pratique ouvre un espace vers plus d'autonomie et de liberté.

CORPS EMOTION et ESPRIT sont indissociables pour s'épanouir et guérir.

En combinant le shiatsu et la sophrologie, les champs d'applications, les possibilités de mieux-être et les outils d'accompagnement santé sont multipliés :


Sophrologie

Actions combinées sur :

Shiatsu

Gérer efficacement son stress LE STRESS Se détendre et se relaxer pour diminuer son stress
Exprimer avec justesse ses émotions EMOTIONS ET AUTO-GUERISON Aider le corps à s'auto-guérir : Favoriser le bon fonctionnement des systèmes nerveux, endocriniens, autonome etc...
Développer ses capacités et ses ressources :Mémoire, concentration, créativité, adaptabilité etc... CAPACITES ET RESSOURCES
TENSIONS CORPORELLES ET PSYCHIQUES
Diminuer les tensions corporelles et psychiques
Accroître la confiance en soi> CONFIANCE EN SOI
DEFENSES NATURELLES
Stimuler les défenses naturelles de l'organisme
Se préparer à un événement :Examen, Concours, opération , accouchement etc... SE PREPARER A UN EVENEMENT
HARMONISER SA SANTE
Harmoniser la circulation sanguine, lymphatique et énergétique
Se défaire de dépendance LA DEPENDANCE Aide à la désaccoutumance de certaines toxines (tabac, alcool etc...)
Gérer la douleur DOULEURS ET MALADIES Aide à résoudre les problèmes de dos : lombalgies, dorsalgies, cervicalgies, arthroses, problèmes neurovégétatifs : fatigue chronique, migraines, insomnies, spasmophilie, problèmes psychosomatiques : nervosité, angoisse, dépression légère
Améliorer son sommeil SOMMEIL Aide à retrouver un rythme naturel de sommeil
Gérer ses performances sportives SPORT ET COMPETITION Favoriser la récupération chez le sportif
Retrouver un équilibre entre corps et esprit EQUILIBRE Retrouver un équilibre entre corps et esprit


sophrologie-Auriol-Aubagne-Roquevaire-Gemenos.html
shiatsu-Auriol-Aubagne-Roquevaire-Gemenos.html
shiatsu-Auriol-Aubagne-Roquevaire-Gemenos.html